U pani Kamili Jaszczor zaczęło się od bólu pod kolanem, potem noga zaczęła puchnąć, a skóra sinieć. Nie każdy ma tyle szczęścia, co ona. U niej objawy zakrzepicy były tak oczywiste, że trudno je było zlekceważyć, a nie zawsze tak jest. Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki Zdarza się, że choroba zakrzepowo-zatorowa przebiega bezobjawowo a zator, który jest jej wynikiem, bywa śmiertelnie niebezpieczny. Warto znać czynniki ryzyka i subtelne objawy zwiastujące chorobę, bo to może być wiedza na wagę życia. W Polsce co roku na zakrzepicę żył głębokich zapada 60 tys. osób, a połowa z nich doznaje zatorowości płucnej, która u ok. 30 proc. pacjentów powoduje nagłą śmierć. To właśnie zator był przyczyną śmierci młodziutkiej mistrzyni olimpijskiej w rzucie młotem Kamili Skolimowskiej. Zator doprowadził też do zgonu jednego z najbogatszych Polaków Jana Kulczyka - u niego wystąpił po zabiegu kardiologicznym. Sprawdź, co przedwcześnie zabija Polaków Zakłada się, że ok. 60 proc. wszystkich zgonów z powodu zatorowości płucnej dotyczy przypadków nierozpoznanych i nieleczonych. Te objawy mogą świadczyć o żylnej chorobie zakrzepowo-zatorowej: ból w jednej łydce podczas chodzenia obrzęk podudzia lub całej nogi bolesność lub tkliwość przy uciskaniu nogi noga może być cieplejsza niż reszta ciała powierzchniowe żyły mogą być rozszerzone i widoczne także po uniesieniu nogi pod kątem 45 stopni - Choć to tak powszechny problem, wciąż niewiele się o nim mówi, wiedza na temat choroby, jej objawów, czynników ryzyka jest w społeczeństwie bardzo mała. Sama doświadczyłam tego, kiedy zachorowałam: trudno było mi znaleźć odpowiedzi na pytania, które mnie nurtowały, dlatego postanowiłam to zmienić – mówi Kamila Jaszczor, założycielka społeczności propacjenckiej w mediach społecznościowych Trombofilia Polska, która właśnie została wyróżniona tytułem Ambasadorki Roku Światowego Dnia Zakrzepicy 2019. Niebezpieczne skrzepliny Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa (ŻChZZ) może przytrafić się każdemu, choć częściej zdarza się u osób po 60 rż., które są otyłe, prowadzą siedzący tryb życia, palą papierosy. Ryzyko rośnie wraz z wiekiem oraz wartością wskaźnika Body Mass Index (BMI). Prof. Rafał Niżankowski z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w specjalistycznym artykule na temat żylnej choroby zakrzepowo zatorowej podkreśla, że kiedy w żyłach powstanie zakrzep, rzadko dochodzi do jego samoistnego rozpuszczenia. "Świeża skrzeplina w żyle głębokiej może się oderwać od ściany naczynia lub ulec fragmentacji i docierając do płuc, spowodować zatorowość płucną (ZP). ZP może być tak masywna, że blokuje przepływ krwi przez płuca i prowadzi do nagłego zatrzymania krążenia, które może być pierwszym objawem żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej" - czytamy w jego artykule. Nie zawsze to niezdrowy tryb życia wywołuje chorobę. Pani Kamila nie miała jeszcze 30 lat, kiedy pewnego dnia, w Wielkanoc 2010 roku, w dziwny sposób zaczęła boleć ją lewa noga. - Ból nasilał sie przy chodzeniu, a także, gdy podnosiłam nogę do góry. Niedługo potem pojawił się obrzęk, a pod kolanem spory siniak. Trudno takie objawy zleceważyć. Kiedy poszłam po świętach do pracy, zwierzyłam się z tego pracodawcy, a że jest internistą, od razu wysnuł podejrzenie zakrzepicy i skierował mnie do chirurga. Ten szybko zlecił proste badanie - USG Dopler które potwierdziło, że mam skrzeplinę z żyle głównej podkolanowej – opowiada dziś pacjentka. Pani Kamila podkreśla, że miała wielkie szczęście. - Po pierwsze wystąpiły u mnie klasyczne objawy, co nie u wszystkich się zdarza. Czasami zanim padnie diagnoza, skrzep dostaje się do naczyń blisko serca lub w płucach i dochodzi do nieszczęścia. Po drugie, trafiłam na osoby w swoim otoczeniu, które miały pojęcie o zakrzepicy. U mnie zdarzyło się do przed 30. r. ż. – epizod zakrzepowy u młodej osoby większość lekarzy dziwi i bywa, że go bagatelizują. Ja już w pracy usłyszałam, że to może być zakrzep, a chirurg, do którego trafiłam, szybko skierował mnie na doplerowskie badanie ultrasonograficzne oraz do laboratorium na oznaczenie stężenia D-dimeru w osoczu – opowiada pani Kamila. To najważniejsze, a na dodatek nieinwazyjne metody diagnostyczne w tej chorobie. Trzeba te badania wykonać szybko. - Badania potwierdziły, że jest skrzep i natychmiast wdrożono leczenie przeciwkrzepliwe heparynami drobnocząsteczkowymi, które miały za zadanie rozpuścić skrzep oraz leczenie uciskowe o stopniowanym ucisku - tzw. kompresjoterapię. Ale ponieważ wciąż nie znano przyczyny mojej choroby, dostałam skierowanie do hematologa. W Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku trafiłam na wspaniałego lekarza, który zrobił ze mną bardzo dokładny wywiad – pytał czy nie przyjmowałam doustnej antykoncepcji hormonalnej, czy nie jestem po dłuższym locie samolotem, czy nie miałam zabiegu chirurgicznego, ale ponieważ nie zdarzyło się w tym czasie w moim życiu nic, co mogłoby sprowokować powstanie skrzepliny, wykonano mi specjalistyczne badania genetyczne w kierunku trombofilii. I ona się potwierdziła – mówi młoda pacjentka. Czynniki sprzyjające powstawaniu zakrzepicy żylnej: spowolniony przepływ krwi w żyłach, nadmierna lepkość krwi genetycznie uwarunkowana skłonność do nadmiernej krzepliwości krwi, żylaki nóg, przewlekłe zapalenie żył, złamanie nogi, niewydolność serca, zażywanie antykoncepcji hormonalnej, stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, siedzący tryb życia i zbyt mała ilość ruchu (niepełnosprawność ruchowa) otyłość, palenie papierosów, długa podróż, a także podróżowanie samolotem, wiek po wyżej 60. r. ż długotrwałe unieruchomienie. Pończochy i zastrzyki Teraz pani Kamila jest pod stałą opieka hematologiczną. - Najpierw wizyty były co kwartał, później co pół roku, teraz lekarz dał mi zielone światło i mogę przyjeżdżać do hematologa raz do roku. Noszę pończochę uciskową poprawiającą przepływ w żyłach i redukującą obrzęki, bo stwierdzono niewydolność żylną i uszkodzenie zastawek, mam też regularnie monitorowane wskaźniki krzepnięcia krwi oraz raz do roku wykonywane badanie ultrasonograficzne – mówi. W ciąży, która w zakrzepicy jest dodatkowym ryzykiem powstania skrzepliny, wizyty były dużo częstsze. Pacjentka musiała być pod stałą kontrolą lekarza. Przez całą ciążę i w okresie połogu musiała robić sobie zastrzyki z heparyny drobnocząsteczkowej. Kiedyś policzyła i wyszło, że zrobiła ich ok. 400. Ale było warto. Dziś jest mamą 4,5 -letniej Lenki. Wiedza na wagę życia Po „wielkanocnym incydencie” pani Kamila szukała informacji w internecie i okazało się, że tych wartościowych było tam wtedy bardzo niewiele. - Znajdowałam niemal wyłącznie reklamy, błahe teksty, które wprowadzają w błąd, sieją panikę. Aż w końcu trafiłam na forum, gdzie poznałam ludzi z takimi samymi problemami jak ja. Tam uzyskałam odpowiedzi na pytania, które mnie nurtowały, ktoś wyciągnął do mnie rękę, przedstawił, czym jest choroba, na co zwracać uwagę, polecił lekarzy. Wtedy wymarzyłam sobie stworzenie grupy wsparcia, gdzie ludzie będą sobie nawzajem pomagać i gdzie będą publikowane rzetelne informacje, tworzone przy współpracy z ekspertami i lekarzami – wspomina. W 2015 roku, w dniu, w którym obchodzony jest Światowy Dzień Zakrzepicy - 13 października - pani Kamila założyła propacjencką społeczność Trombofilia Polska. Rozpoczęła współpracę z lokalnymi lekarzami, organizuje webinaria, przygotowuje lub zamawia u specjalistów merytoryczne materiały na temat zakrzepicy. Na profilu można dzielić się historiami choroby i dyskutować. W ten sposób szybko stał się on źródłem wsparcia dla pacjentów z zakrzepicą i tych, którzy już przeszli tę chorobę, a także ich opiekunów. - Świadomość tej choroby wciąż jest bardzo mała, wiele ludzi nie wie co to jest zakrzepica. Jeśli jest się w miarę zdrowym człowiekiem i nie ma się charakterystycznych objawów, łatwo jest zlekceważyć symptomy zakrzepicy. Dlatego tak ważne jest aby mieć wiedzę i świadomość czynników, które mogą zwiększać ryzyko choroby zakrzepowo-zatorowej – warto wiedzieć, że zwiększają je zabiegi chirurgiczne, szczególnie te ortopedyczne, choroby nowotworowe, długotrwałe unieruchomienie, lot samolotem, ciąża i połóg, a także stosowanie antykoncepcji hormonalnej czy hormonalnej terapii zastępczej. Bardzo duże ryzyko dotyczy pacjentów hospitalizowanych, dlatego warto uświadamiać swoich bliskich, którzy trafiają do szpitala, by prosili lekarza o indywidualną ocenę ryzyka rozwoju choroby zakrzepowo-zatorowej - służy do tego specjalna skala, którą powinien znać każdy lekarz. Wiedza na ten temat może zadecydować o naszych dalszych losach – podkreśla założycielka społeczności. Warto też wiedzieć, że kluczowy w leczeniu choroby jest ruch. U większości pacjentów unieruchomienie (z uniesioną kończyną) dotyczy tylko pierwszego dnia od postawienia diagnozy; już następnego dnia po wdrożeniu leczenia, które obejmuje też odpowiednie uciskanie kończyny, pacjent powinien zacząć się ruszać - czyli chodzić. Celem w końcu jest to, by krew krążyła w naczyniach krwionośnych i dotleniała wszystkie narządy. Międzynarodowy sukces polskiej pacjentki W tym samym roku pani Kamila urodziła dziecko. Fakt, że trombofilia jest choroba dziedziczną, był dla niej dodatkową motywacją, by poznać tę chorobę jak najlepiej i mieć jak największą świadomość zagrożeń. A przy okazji dzielić się tą wiedzą z innymi. Tak powstała akcja „Zastrzyk Miłości” w ramach której jej organizatorka udowadnia, że kobiety z zaburzeniami krzepliwości krwi, wykonując sobie zastrzyki z heparyny drobnocząsteczkowej, mogą zostać szczęśliwymi matkami. Jej działalność została zauważona nie tylko w kraju, ale i na świecie – pisały do niej osoby ze Stanów Zjednoczonych czy z Brazylii, wymieniała się z nimi informacjami i doświadczeniami na temat choroby. Pewnego dnia Międzynarodowe Towarzystw Skaz Krwotocznych i Hemostazy (ISTH) zaproponowało, by stowarzyszenie Trombofilia Polska stało się ich oficjalnym partnerem. A 8 października tego roku ISTH ogłosiło, że Kamila Jaszczor została wybrana na ambasadora roku zakrzepicy Światowego Dnia Zakrzepicy 2019. – Z ogromną dumą przyznajemy ten prestiżowy tytuł Kamili Jaszczor. Wykorzystuje ona swoje własne przeżycia pacjentki po zakrzepie do edukacji i inspirowania do działania innych dotkniętych tą przypadłością. Kamila uosabia wszystko to, co wiąże się z odznaczeniem ambasadora roku Światowego Dnia Zakrzepicy i z dużą radością potwierdzamy wagę jej działań – czytamy w komentarzu prof. Beverley Hunt, OBE, przewodniczącej Komitetu Sterującego Światowego Dnia Zakrzepicy. To ogromny sukces polskiej pacjentki. Ale jeszcze większym jest normalne życie, pomimo choroby. - Funkcjonuję zupełnie normalnie, tyle że mam z tyłu głowy, że nie mogę biernie siedzieć, dopuszczać do sytuacji, że będę miała zbyt długo wymuszoną pozycję siedzącą. Więc kiedy jadę dłużej samochodem, robię sobie przerwy, wysiadam z auta, rozprostowuję nogę. Podróże samolotem też wchodzą w grę, ale przed lotem muszę zrobić sobie iniekcję z heparyny drobnocząsteczkowej, która chroni mnie na czas lotu. Nie mogę dopuszczać do zbyt długiej stagnacji, do odwodnienia, nie mogę przyjmowć środków antykoncepcyjnych. No i muszę sie regularnie badać, szczególnie, że ryzyko nawrotu rośnie wraz z wiekiem. Ale po za tym żyję zupełnie normalnie – śmieje się Kamila Jaszczor. Monika Wysocka, Źródło: Artykuł Rafała Niżankowskiego "Zakrzepica żył głębokich" na portalu Medycyna Praktyczna, dział "Interna".

Staw kolanowy jest największym stawem w ciele człowieka. Jego funkcją są ruchy zginania oraz prostowania kończyny dolnej, przez co stale jest narażony na liczne przeciążenia i urazy. Wielu ludzi, a szczególnie sportowcy, osoby starsze i otyłe skarżą się na dolegliwości bólowe w kolanie. Jakie mogą być przyczyny bólu stawu kolanowego oraz jak o niego dbać?Co to jest ból kolana?Ból kolana po bieganiuBól kolana w spoczynkuBól kolana przy chodzeniu, prostowaniu i zginaniu nogiChoroby powodujące ból stawu kolanowegoCo zrobić, gdy bolą kolana?Dieta na ból kolana, czyli co jeść, gdy bolą stawy?Leki na ból kolanaCo to jest ból kolana?Profesjonalne kosmetyki dla kobiet do pielęgnacji twarzySprawdź ofertę >Dolegliwości bólowe w stawie kolanowym są bardzo częstą dolegliwością, ponieważ kolano zbudowane jest z wielu struktur, które mogą ulec zniszczeniu. Do elementów tych należą np. kość udowa, kość piszczelowa, rzepka, więzadła, torebki i powierzchnie stawowe. Ból może być konsekwencją nie tylko przeciążenia czy urazu mechanicznego, ale także choroby reumatycznej lub infekcji 1 – Budowa stawu kolanowego. Źródło: kolana po bieganiuPreparat na układ krążenia, z koenzymem Q10, wzmacniający serceDowiedz się więcej >Dolegliwości bólowe w stawie kolanowym są zmorą wielu biegaczy. Najczęściej dotyczą one okolic rzepki, a ich przyczyny to np. wady budowy kolana, przykurcze w więzadłach, siedzący tryb życia, używanie źle dobranego obuwia czy nieprawidłowa technika biegu. Częstym problemem sportowców jest tzw. kolano biegacza, czyli uraz stawu kolanowego zlokalizowany pomiędzy rzepką, a kością udową. Objawia się bólem po bocznej lub przedniej stronie stawu kolanowego, któremu często towarzyszy trzeszczenie oraz kolana w spoczynkuProdukty z kuchni Św. Hildegardy w konkurencyjnych cenach !Kliknij i sprawdź teraz >Dolegliwości bólowe stawu kolanowego w spoczynku są częstą przypadłością i mogą mieć szereg przyczyn. Gdy pojawiają się rano, zaraz po wstaniu z łóżka i towarzyszy im sztywność może świadczyć o rozwijającym się zwyrodnieniu stawu kolanowego. Z kolei silne, nagłe bóle kolana mogą świadczyć o uszkodzeniu lub ucisku na korzenie nerwowe odchodzące od rdzenia kręgowego. Bóle kolan w spoczynku mogą być także oznaką przetrenowania lub kolana przy chodzeniu, prostowaniu i zginaniu nogiCynk organiczny - naturalne wsparcie Twojego zdrowiaDowiedz się więcej >Dolegliwości bólowe stawu kolanowego mogą również towarzyszyć codziennym czynnościom, takim jak np. chodzenie, prostowanie i zginanie nogi. Przyczyn bólu w trakcie wykonywania wymienionych ruchów może być wiele, są to kolana – najczęściej bólowi po kontuzji towarzyszy zestaw innych objawów jak trzeszczenie, brak ruchomości, a także obrzęk i ocieplenie stawu;chondromalacja rzepki – zmiany degeneracyjne w obrębie rzepki prowadzące do rozmiękczenia jej chrząstki stawowej, co objawia się bólami zlokalizowanymi najczęściej w przedniej części kolana;torbiel Bakera – zmiana wypełniona płynem zlokalizowana w dole podkolanowym, która nie ma charakteru nowotworowego, lecz może wymagać leczenia operacyjnego;kolano biegacza i kolano skoczka;choroby takie jak: borelioza, reumatoidalne zapalenie stawów, gonartroza czy infekcje bakteryjne powodujące ból stawu kolanowegoZdrowe serce, prawidłowe widzenie, sprawny mózg i umysł - kompleks 3 olejów: rybiego, lnianego i ogórecznikaDowiedz się więcej >Przewlekły ból kolan może być objawem wielu chorób. Do jednostek chorobowych, które manifestują się dolegliwościami bólowymi, dyskomfortem czy zapaleniem w obrębie stawu kolanowego należą – choroba odkleszczowa, wywołana przez bakterie należące do krętków. Zakażenie następuje po ukłuciu i żerowaniu kleszcza w skórze człowieka. Borelioza może powodować objawy z wielu narządów, a także ból i uczucie drętwienia w stawie bakteryjna kolana – zapalenie stawu kolanowego wywołane najczęściej przez paciorkowce obejmujące jego błonę maziową. Jej objawy to ból, zwiększona ciepłota, ograniczenie ruchomości w stawie oraz zapalenie stawów – przewlekła choroba reumatyczna, która objawia się zapaleniem głównie małych i średnich stawów. Istotne jest wczesne rozpoznanie choroby, ponieważ nieleczona prowadzi do niepełnosprawności, a nawet przedwczesnej zwyrodnieniowa stawu kolanowego (gonartroza) – schorzenie będące wynikiem destabilizacji procesów tworzenia chrząstki stawowej. Charakteryzuje się bólem, trzeszczeniem, ograniczeniem ruchomości oraz zmianami zapalnymi stawu zrobić, gdy bolą kolana?Ból kolana nie zawsze wiąże się z uszkodzeniem lub poważną chorobą, jednak żadnego bólu nie należy bagatelizować. Jeśli po kilku dniach dolegliwości bólowe nie ustępują należy skonsultować się z lekarzem. W pierwszej kolejności można skorzystać z porady lekarza rodzinnego, który poszuka przyczyny bólu, przepisze leki, a w razie potrzeby skieruje do ortopedy lub bezpośrednio na rehabilitację. W przypadku urazu, wizyty u specjalisty nie należy odkładać, ponieważ szybka diagnostyka i leczenie mogą pozwolić na uniknięcie poważnych powikłań takich jak np. zniszczenie stawu wiesz że: ból to bardzo skomplikowany proces fizjologiczny? Jego przyczyny są wciąż obiektem badań naukowców. Według definicji Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu jest nieprzyjemnym, subiektywnym doznaniem czuciowym i emocjonalnym związanym z rzeczywistym lub potencjalnym uszkodzeniem tkanek. Leczeniem dolegliwości bólowych zajmują się lekarze specjaliści w poradniach leczenia na ból kolana, czyli co jeść, gdy bolą stawy?Zdrowa i zbilansowana dieta może zapobiec bólom i chorobom stawów. Żywność stanowi źródło witamin i minerałów, które budują i wspomagają ich prawidłowe działanie, dlatego niezwykle ważne jest, aby spożywać pełnowartościowe posiłki. Aby zachować zdrowe stawy i kości w swojej codziennej diecie należy pamiętać o:źródłach białka, który buduje chrząstki takich jak np. ryby, mięso czy rośliny strączkowe;produktach bogatych w wapń, który jest budulcem kości takich jak np. jarmuż, ser żółty i inne produkty mleczne;rybach morskich, które zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 – łagodzą stany zapalne i poprawiają ruchomość stawów oraz witaminę D, która umożliwia prawidłowe przyswajanie wapnia;owocach i warzywach z dużą ilością witaminy C, ponieważ jest ona niezbędna do syntezy kolagenu, który buduje chrząstkę;piciu dużej ilości wody, ponieważ odwodnienie może doprowadzić do zwyrodnienia lub zapalenia stawów;zachowaniu prawidłowej masy ciała, ponieważ nadwaga i otyłość mocno obciąża na ból kolanaNa ból kolana najczęściej stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne naproksen, diklofenak czy ketoprofen. W aptekach znajdziemy je w różnych postaciach np. maści, żeli, plastrów i tabletek. Reklamy oferują wiele specyfików na bóle kolan, jednak najlepiej, aby przed zastosowaniem leków znaleźć przyczynę bólu, a dopiero potem stosować farmakoterapię. Należy pamiętać, że stosowanie leków na własną rękę może niekorzystnie wpłynąć na ludzki organizm, ponieważ mogą wywoływać skutki uboczne oraz wchodzić w niebezpieczne interakcje z innymi lekami. Na niepożądane i toksyczne działanie leków najbardziej narażone są osoby starsze i przyjmujące lekarstwa z powodu innych Ból kolana nie zawsze wiąże się z uszkodzeniem lub poważną chorobą, jednak żadnego bólu nie należy ból okolicy stawu kolanowego może mieć bardzo wiele przyczyn, dlatego nigdy nie należy go bagatelizować. W przypadku wystąpienia dolegliwości bólowych należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczynę bólu i uniknąć trwałego uszkodzenia stawu kolanowego.

dlaczego boli mnie noga pod kolanem